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@AcreditaNisso? Três anos atrás, Eva Salem se meteu numa encrenca com um crocodilo. Sua mão ficou presa nas mandíbulas mas, mesmo em pânico, ela conseguiu acertar o animal e se livrar dele. Então ela acordou. Sonhos são absurdamente persistentes. Perca algumas horas de sono e o seu cérebro irá computar que você está devendo sonhos – e vai querer acertar as contas assim que você fechar suas pálpebras. Este fenômeno é chamado de rebote do sono REM. O REM ou “rapid eye moviment” (movimento rápido dos olhos) se refere aos movimentos rápidos e bruscos dos olhos enquanto estamos dormindo. É o estado em que sonhamos mais intensamente e nossa atividade cerebral é misteriosamente semelhante àquela quando estamos despertos. Ao mesmo tempo, nossa musculatura fica inativa e nós nos encontramos paralisados. O dedão pode até sacudir, mas basicamente não podemos nos mover, uma vez que o cérebro protege nosso corpo para que ninguém tente colocar na prática aquilo com que está sonhando. O sono está dividido em REM e quatro estágios não-REM, cada um com uma freqüência distinta de atividade cerebral. O primeiro estágio não-REM é o período inicial em que o indivíduo não está nem dormindo, nem acordado e que às vezes é interrompido por uma sensação de estar caindo em um buraco. No segundo estágio, o cérebro diminui o ritmo e mantém apenas algumas atividades. Nos estágios três e quatro o cérebro praticamente desliga e entra em um período de dormência durante o qual as freqüências cardíaca e respiratória diminuem dramaticamente. Só depois de 70 min de sono não-REM é que entramos no primeiro período de REM, que dura apenas 5 min. O ciclo não-REM é de mais ou menos 90 min. O padrão se repete em média 5 vezes ao longo da noite. Mas conforme a noite vai passando, os estágios REM aumentam e os não-REM diminuem, resultando em um período de 40 min de sonho, pouco antes da hora de despertar. Fonte: ScientificAmerican . ➡️ @Nandinhatw (ADM): Agedita Acredita Quanto menos ormimoS mais sonhamos f/ACREDITANISSOOFICIAL @ACREDITANISSO @AcreditaNisso? Três anos atrás, Eva Salem se meteu numa encrenca com um crocodilo. Sua mão ficou presa nas mandíbulas mas, mesmo em pânico, ela conseguiu acertar o animal e se livrar dele. Então ela acordou. Sonhos são absurdamente persistentes. Perca algumas horas de sono e o seu cérebro irá computar que você está devendo sonhos – e vai querer acertar as contas assim que você fechar suas pálpebras. Este fenômeno é chamado de rebote do sono REM. O REM ou “rapid eye moviment” (movimento rápido dos olhos) se refere aos movimentos rápidos e bruscos dos olhos enquanto estamos dormindo. É o estado em que sonhamos mais intensamente e nossa atividade cerebral é misteriosamente semelhante àquela quando estamos despertos. Ao mesmo tempo, nossa musculatura fica inativa e nós nos encontramos paralisados. O dedão pode até sacudir, mas basicamente não podemos nos mover, uma vez que o cérebro protege nosso corpo para que ninguém tente colocar na prática aquilo com que está sonhando. O sono está dividido em REM e quatro estágios não-REM, cada um com uma freqüência distinta de atividade cerebral. O primeiro estágio não-REM é o período inicial em que o indivíduo não está nem dormindo, nem acordado e que às vezes é interrompido por uma sensação de estar caindo em um buraco. No segundo estágio, o cérebro diminui o ritmo e mantém apenas algumas atividades. Nos estágios três e quatro o cérebro praticamente desliga e entra em um período de dormência durante o qual as freqüências cardíaca e respiratória diminuem dramaticamente. Só depois de 70 min de sono não-REM é que entramos no primeiro período de REM, que dura apenas 5 min. O ciclo não-REM é de mais ou menos 90 min. O padrão se repete em média 5 vezes ao longo da noite. Mas conforme a noite vai passando, os estágios REM aumentam e os não-REM diminuem, resultando em um período de 40 min de sonho, pouco antes da hora de despertar. Fonte: ScientificAmerican . ➡️ @Nandinhatw (ADM)

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's fact by -Whoknow Anime: Red eyes Krul Tepes; Owari no Seraph Isla; Plastic Memories Blue eyes Yato; Noragami Rem; Re:Zero Purple eyes Emilia; Re:Zero Hyoka; Chitanga Yellow eyes Obi; Akagami no Shirayukihime Bakemonogatari Green eye Eren; Attack on Titan Yuu; Owari no Seraph Brown-Grey eyes Onodera; Nisekoi Mirai; Kyokai no Kanata Yellow with black Ichigo hollow; Bleach Genos; One Punch Man ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➺QᎧᎢᎠ; What your favorite eyes color ? ᎢᎯᎶᏚ onepiece anime animeamv animeedit animelover fairytail blackbutler blueexorcist tokyoghoul attackontitan deathnote hunterxhunter narutoshippuden naruto noragami onepunchman haikyuu kurokonobasket dbz owarinoseraph animefacts akamegakill swordartonline dragonballz otaku japan nogamenolife koenokatachi assasinationclassroom animefacts clannad: Yes Color meaning RCOA EZ. 's fact by -Whoknow Anime: Red eyes Krul Tepes; Owari no Seraph Isla; Plastic Memories Blue eyes Yato; Noragami Rem; Re:Zero Purple eyes Emilia; Re:Zero Hyoka; Chitanga Yellow eyes Obi; Akagami no Shirayukihime Bakemonogatari Green eye Eren; Attack on Titan Yuu; Owari no Seraph Brown-Grey eyes Onodera; Nisekoi Mirai; Kyokai no Kanata Yellow with black Ichigo hollow; Bleach Genos; One Punch Man ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➺QᎧᎢᎠ; What your favorite eyes color ? ᎢᎯᎶᏚ onepiece anime animeamv animeedit animelover fairytail blackbutler blueexorcist tokyoghoul attackontitan deathnote hunterxhunter narutoshippuden naruto noragami onepunchman haikyuu kurokonobasket dbz owarinoseraph animefacts akamegakill swordartonline dragonballz otaku japan nogamenolife koenokatachi assasinationclassroom animefacts clannad

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@AcreditaNisso? Autor de “Brain on Food”, o Dr. Gary Wenk conta um pouco sobre essa relação em seu livro. Os sonhos podem acontecer em diferentes fases do sono, mas aqueles mais vívidos e profundos costumam ocorrer durante o sono REM. Nesse momento o cérebro se encontra altamente ativo, com alto funcionamento de ondas cerebrais e consumo de energia. “É surpreendente como o nosso cérebro fica ativo enquanto dormimos e sonhamos. Um autor já afirmou que a atividade cerebral durante um sonho pode ser maior do que enquanto estamos acordados”, conta o doutor. “ Dormir é um processo muito ativo e o nosso cérebro precisa de muito açúcar. Eu recomendo comer um bom pão com geleia antes de deitar. O pão e a geleia são ótimas fontes de carboidratos e proporcionam um belo sono”, surpreendentemente afirma Wenk. A teoria conta que além de proporcionar energia ao órgão, dá-se início a produção de serotonina, conhecido hormônio “calmante”. Venk diz: “Se você for dormir com fome, com pouco açúcar no sangue, provavelmente terá um sono diferente dos padrões normais”. Fonte: Galileu . SIGAM-ME OS CURIOSOS ➡️ @Nandinhatw (ADM) 💋: Aaedita CANisso? Dormir com fome pode causar pesadelos mais realisticos f /ACREDITANIssooFICIAL OACREDITANISSO @AcreditaNisso? Autor de “Brain on Food”, o Dr. Gary Wenk conta um pouco sobre essa relação em seu livro. Os sonhos podem acontecer em diferentes fases do sono, mas aqueles mais vívidos e profundos costumam ocorrer durante o sono REM. Nesse momento o cérebro se encontra altamente ativo, com alto funcionamento de ondas cerebrais e consumo de energia. “É surpreendente como o nosso cérebro fica ativo enquanto dormimos e sonhamos. Um autor já afirmou que a atividade cerebral durante um sonho pode ser maior do que enquanto estamos acordados”, conta o doutor. “ Dormir é um processo muito ativo e o nosso cérebro precisa de muito açúcar. Eu recomendo comer um bom pão com geleia antes de deitar. O pão e a geleia são ótimas fontes de carboidratos e proporcionam um belo sono”, surpreendentemente afirma Wenk. A teoria conta que além de proporcionar energia ao órgão, dá-se início a produção de serotonina, conhecido hormônio “calmante”. Venk diz: “Se você for dormir com fome, com pouco açúcar no sangue, provavelmente terá um sono diferente dos padrões normais”. Fonte: Galileu . SIGAM-ME OS CURIOSOS ➡️ @Nandinhatw (ADM) 💋

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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ QOTD: Emilia or Rem? My answer: REM is waifu ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Credits to @animelogics ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ More info: Biggest to smallest size -- Priscilla > Minerva (Witch of Wrath) > Elsa > Sekhmet (Witch of Sloth) > Crusch > Frederica (The blonde maid in episode 11) > Carmilla (Witch of Lust) > Emilia > Rem > Echidna (Witch of Greed) > Anastasia > Ram > Daphne (Witch of Gluttony) > Felt > Mimi > Beatrice > Typhon (Witch of Pride) > Muse > Petra > Felix ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ Anime: Re: Zero kara Hajimeru Isekai Seikatsu ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ 『 Ignore tags 』 kaneki kanekiken ghoul tokyoghoul juuzou juuzousuzuya tokyoghoulre dragonball naruto onepiece cosplay fullmetalalchemist rezero rezerokarahajimeruisekaiseikatsu emilia rem ram subaru puck elisabeth roswaal reinhardt betelgeuse natsuki touka ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄: THe AUTHOR OF RezeRO RAnkeD THe CHARA CTeRS BASe Don THeiR CHeST SIze abestanimefacts ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ QOTD: Emilia or Rem? My answer: REM is waifu ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Credits to @animelogics ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ More info: Biggest to smallest size -- Priscilla > Minerva (Witch of Wrath) > Elsa > Sekhmet (Witch of Sloth) > Crusch > Frederica (The blonde maid in episode 11) > Carmilla (Witch of Lust) > Emilia > Rem > Echidna (Witch of Greed) > Anastasia > Ram > Daphne (Witch of Gluttony) > Felt > Mimi > Beatrice > Typhon (Witch of Pride) > Muse > Petra > Felix ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ Anime: Re: Zero kara Hajimeru Isekai Seikatsu ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ 『 Ignore tags 』 kaneki kanekiken ghoul tokyoghoul juuzou juuzousuzuya tokyoghoulre dragonball naruto onepiece cosplay fullmetalalchemist rezero rezerokarahajimeruisekaiseikatsu emilia rem ram subaru puck elisabeth roswaal reinhardt betelgeuse natsuki touka ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ QOTD: Emilia or Rem? My answer: REM is waifu ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Credits to @animelogics ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ More info: Bigges...

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@AcreditaNisso? Autor de “Brain on Food”, o Dr. Gary Wenk conta um pouco sobre essa relação em seu livro. Os sonhos podem acontecer em diferentes fases do sono, mas aqueles mais vívidos e profundos costumam ocorrer durante o sono REM. Nesse momento o cérebro se encontra altamente ativo, com alto funcionamento de ondas cerebrais e consumo de energia. “É surpreendente como o nosso cérebro fica ativo enquanto dormimos e sonhamos. Um autor já afirmou que a atividade cerebral durante um sonho pode ser maior do que enquanto estamos acordados”, conta o doutor. “ Dormir é um processo muito ativo e o nosso cérebro precisa de muito açúcar. Eu recomendo comer um bom pão com geleia antes de deitar. O pão e a geleia são ótimas fontes de carboidratos e proporcionam um belo sono”, surpreendentemente afirma Wenk. A teoria conta que além de proporcionar energia ao órgão, dá-se início a produção de serotonina, conhecido hormônio “calmante”. Venk diz: “Se você for dormir com fome, com pouco açúcar no sangue, provavelmente terá um sono diferente dos padrões normais”. Fonte: Galileu . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw 💋: Nisso? Dormir com fome pode causar pesadelos mais realisticos f /ACREDITANISS00FICIAL OACREDITANIsso @AcreditaNisso? Autor de “Brain on Food”, o Dr. Gary Wenk conta um pouco sobre essa relação em seu livro. Os sonhos podem acontecer em diferentes fases do sono, mas aqueles mais vívidos e profundos costumam ocorrer durante o sono REM. Nesse momento o cérebro se encontra altamente ativo, com alto funcionamento de ondas cerebrais e consumo de energia. “É surpreendente como o nosso cérebro fica ativo enquanto dormimos e sonhamos. Um autor já afirmou que a atividade cerebral durante um sonho pode ser maior do que enquanto estamos acordados”, conta o doutor. “ Dormir é um processo muito ativo e o nosso cérebro precisa de muito açúcar. Eu recomendo comer um bom pão com geleia antes de deitar. O pão e a geleia são ótimas fontes de carboidratos e proporcionam um belo sono”, surpreendentemente afirma Wenk. A teoria conta que além de proporcionar energia ao órgão, dá-se início a produção de serotonina, conhecido hormônio “calmante”. Venk diz: “Se você for dormir com fome, com pouco açúcar no sangue, provavelmente terá um sono diferente dos padrões normais”. Fonte: Galileu . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw 💋

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LIKE & TAG YOUR FRIENDS ------------------------- 🚨Partners🚨 😂@the_typical_liberal 🎙@too_savage_for_democrats 📣@the.conservative.patriot Follow: @rightwingsavages & @allamericansmokeshows Like us on Facebook: The Right-Wing Savages Follow my backup page @tomorrowsconservatives -------------------- conservative libertarian republican democrat gop liberals maga makeamericagreatagain trump liberal american donaldtrump presidenttrump american 3percent maga usa america draintheswamp patriots nationalism sorrynotsorry politics patriot patriotic ccw247 2a 2ndamendment: affordable housing and people unit d levels on welfare can't afford to pay ing over th council he at point, rent. ple rem assump Sixty-one per cent of those ial and ing waitl The cit uld step through $250 m hat we cial and he BC. for 3.50 to the housin home- Non think Coun. we all Just bu d I'm 1 IN 4 its ab at Sen evels solve cial HOMELESS out PEOPLE ARE or's ness WOMEN was Jun 5 That's a weird way of saying 75% of homeless people are men. LIKE & TAG YOUR FRIENDS ------------------------- 🚨Partners🚨 😂@the_typical_liberal 🎙@too_savage_for_democrats 📣@the.conservative.patriot Follow: @rightwingsavages & @allamericansmokeshows Like us on Facebook: The Right-Wing Savages Follow my backup page @tomorrowsconservatives -------------------- conservative libertarian republican democrat gop liberals maga makeamericagreatagain trump liberal american donaldtrump presidenttrump american 3percent maga usa america draintheswamp patriots nationalism sorrynotsorry politics patriot patriotic ccw247 2a 2ndamendment

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Repost @fatkomik ・・・ Banyak sekali faktor dalam kecelakaan diantaranya ialah faktor kecepatan , saat kita berkendara dengan kecepatan tinggi dan Jika sewaktu waktu terjadi hal yang tidak terduga seperti pada gambar DALAM KECEPATAN YANG TINGGI biasanya jika terjadi hal tersebut ialah kita akan kaget , gugup, bahkan bingung mau melakukan apa. Di kecepatan tinggi fungsi rem sudah tidak berfungsi lagi dengan normal karna terlalu cepat yang menjadikan ban selip dan sangat rawan kecelakaan. lain halnya jika kita dalam kondisi kecepatan normal,maka lebih baik kita berkendara dalam kecepatan normal atau sesuai rambu rambu .. Fokus dalam fikiran mata serta telinga .. bisa naik kendaraan tapi tidak tau haluan.. itu bahaya .. maka diperlukannya SIM untuk kita bisa lebih bijak dan waspada dalam berkendara .ayo JADILAH PELOPOR KESELAMATAN BERLALU LINTAS, kalau bukan kita siapa lagi 😉. . . Semoga bermanfaat ya gaes 😉 . . komikinajah sianginajah selasaedukasi: FAKTOR KECELA MASIH FOKUS SERTA KONDISI REMBERFUNGSI DENGAN BAIK DALAM KECEPATAN 30-50 Km/Jam (MAX) Aman Meow FIKIRAN SUDAH TIDAK LAGI FOKUS REM SUDAH TIDAK BISA MENGATASI SERTA TERJADI SELIP PADA BAN DALAM KECEPATAN 60-100 Km/Jam NAANN ciit its true REEKKKKI!! Repost @fatkomik ・・・ Banyak sekali faktor dalam kecelakaan diantaranya ialah faktor kecepatan , saat kita berkendara dengan kecepatan tinggi dan Jika sewaktu waktu terjadi hal yang tidak terduga seperti pada gambar DALAM KECEPATAN YANG TINGGI biasanya jika terjadi hal tersebut ialah kita akan kaget , gugup, bahkan bingung mau melakukan apa. Di kecepatan tinggi fungsi rem sudah tidak berfungsi lagi dengan normal karna terlalu cepat yang menjadikan ban selip dan sangat rawan kecelakaan. lain halnya jika kita dalam kondisi kecepatan normal,maka lebih baik kita berkendara dalam kecepatan normal atau sesuai rambu rambu .. Fokus dalam fikiran mata serta telinga .. bisa naik kendaraan tapi tidak tau haluan.. itu bahaya .. maka diperlukannya SIM untuk kita bisa lebih bijak dan waspada dalam berkendara .ayo JADILAH PELOPOR KESELAMATAN BERLALU LINTAS, kalau bukan kita siapa lagi 😉. . . Semoga bermanfaat ya gaes 😉 . . komikinajah sianginajah selasaedukasi

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@AcreditaNisso? Os cientistas ainda não conseguiram desvendar totalmente por que esses felinos passam pelo menos a metade do dia dormindo. Uma das hipóteses levantadas é o fato de os gatos serem, por natureza, caçadores. Assim, instintivamente, eles poupariam o máximo de energia para o momento de uma eventual caçada, mesmo que isso seja pouco provável na vida dos animais domesticados. Estudos revelam que os gatos alternam momentos de sono leve (cerca de 70% do tempo) com períodos de sono profundo, quando podem ser observados movimentos rápidos dos olhos – sigla REM, em inglês. Esse movimento, também presente no sono humano, é um indicativo de que os bichanos podem ter atividades oníricas, ou seja, sonhos. A maior parte dos especialistas acredita em tal hipótese e o fato de os gatos mexerem as patas e as unhas, agitarem as orelhas e fazerem estranhos ruídos na fase de sono REM seria evidência desses sonhos. Outra curiosidade a respeito do descanso do animal é o estado de atenção conservado por ele. Mesmo dormindo, o bichano acorda rapidamente ao primeiro sinal de perigo. Talvez por isso, ao contrário de nós, os gatos não apaguem por longos períodos. Eles dormem curtos intervalos ao longo do dia, podendo totalizar em alguns casos mais de 16 horas de olhos fechados. Na média, porém, o descanso fica em 12 horas diárias. Parece muito, mas num ranking de sonecas, elaborado pela Universidade de Washington, nos Estados Unidos, o gato só aparece na 18a posição. Confira quem são os reis do cochilo no quadro ao lado. Fonte: MundoEstranho . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM) 💋: Aaedita Gatos passam 70% de suas vidas dormindo @AcreditaNisso? Os cientistas ainda não conseguiram desvendar totalmente por que esses felinos passam pelo menos a metade do dia dormindo. Uma das hipóteses levantadas é o fato de os gatos serem, por natureza, caçadores. Assim, instintivamente, eles poupariam o máximo de energia para o momento de uma eventual caçada, mesmo que isso seja pouco provável na vida dos animais domesticados. Estudos revelam que os gatos alternam momentos de sono leve (cerca de 70% do tempo) com períodos de sono profundo, quando podem ser observados movimentos rápidos dos olhos – sigla REM, em inglês. Esse movimento, também presente no sono humano, é um indicativo de que os bichanos podem ter atividades oníricas, ou seja, sonhos. A maior parte dos especialistas acredita em tal hipótese e o fato de os gatos mexerem as patas e as unhas, agitarem as orelhas e fazerem estranhos ruídos na fase de sono REM seria evidência desses sonhos. Outra curiosidade a respeito do descanso do animal é o estado de atenção conservado por ele. Mesmo dormindo, o bichano acorda rapidamente ao primeiro sinal de perigo. Talvez por isso, ao contrário de nós, os gatos não apaguem por longos períodos. Eles dormem curtos intervalos ao longo do dia, podendo totalizar em alguns casos mais de 16 horas de olhos fechados. Na média, porém, o descanso fica em 12 horas diárias. Parece muito, mas num ranking de sonecas, elaborado pela Universidade de Washington, nos Estados Unidos, o gato só aparece na 18a posição. Confira quem são os reis do cochilo no quadro ao lado. Fonte: MundoEstranho . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM) 💋

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@AcreditaNisso? Três anos atrás, Eva Salem se meteu numa encrenca com um crocodilo. Sua mão ficou presa nas mandíbulas mas, mesmo em pânico, ela conseguiu acertar o animal e se livrar dele. Então ela acordou. Sonhos são absurdamente persistentes. Perca algumas horas de sono e o seu cérebro irá computar que você está devendo sonhos – e vai querer acertar as contas assim que você fechar suas pálpebras. Este fenômeno é chamado de rebote do sono REM. O REM ou “rapid eye moviment” (movimento rápido dos olhos) se refere aos movimentos rápidos e bruscos dos olhos enquanto estamos dormindo. É o estado em que sonhamos mais intensamente e nossa atividade cerebral é misteriosamente semelhante àquela quando estamos despertos. Ao mesmo tempo, nossa musculatura fica inativa e nós nos encontramos paralisados. O dedão pode até sacudir, mas basicamente não podemos nos mover, uma vez que o cérebro protege nosso corpo para que ninguém tente colocar na prática aquilo com que está sonhando. O sono está dividido em REM e quatro estágios não-REM, cada um com uma freqüência distinta de atividade cerebral. O primeiro estágio não-REM é o período inicial em que o indivíduo não está nem dormindo, nem acordado e que às vezes é interrompido por uma sensação de estar caindo em um buraco. No segundo estágio, o cérebro diminui o ritmo e mantém apenas algumas atividades. Nos estágios três e quatro o cérebro praticamente desliga e entra em um período de dormência durante o qual as freqüências cardíaca e respiratória diminuem dramaticamente. Só depois de 70 min de sono não-REM é que entramos no primeiro período de REM, que dura apenas 5 min. O ciclo não-REM é de mais ou menos 90 min. O padrão se repete em média 5 vezes ao longo da noite. Mas conforme a noite vai passando, os estágios REM aumentam e os não-REM diminuem, resultando em um período de 40 min de sonho, pouco antes da hora de despertar. Fonte: ScientificAmerican . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw: Aaedika Nisso? Quanto menos dormimos mais sonhamos f /ACREDITANissobFICIAL OACREDITANISSO @AcreditaNisso? Três anos atrás, Eva Salem se meteu numa encrenca com um crocodilo. Sua mão ficou presa nas mandíbulas mas, mesmo em pânico, ela conseguiu acertar o animal e se livrar dele. Então ela acordou. Sonhos são absurdamente persistentes. Perca algumas horas de sono e o seu cérebro irá computar que você está devendo sonhos – e vai querer acertar as contas assim que você fechar suas pálpebras. Este fenômeno é chamado de rebote do sono REM. O REM ou “rapid eye moviment” (movimento rápido dos olhos) se refere aos movimentos rápidos e bruscos dos olhos enquanto estamos dormindo. É o estado em que sonhamos mais intensamente e nossa atividade cerebral é misteriosamente semelhante àquela quando estamos despertos. Ao mesmo tempo, nossa musculatura fica inativa e nós nos encontramos paralisados. O dedão pode até sacudir, mas basicamente não podemos nos mover, uma vez que o cérebro protege nosso corpo para que ninguém tente colocar na prática aquilo com que está sonhando. O sono está dividido em REM e quatro estágios não-REM, cada um com uma freqüência distinta de atividade cerebral. O primeiro estágio não-REM é o período inicial em que o indivíduo não está nem dormindo, nem acordado e que às vezes é interrompido por uma sensação de estar caindo em um buraco. No segundo estágio, o cérebro diminui o ritmo e mantém apenas algumas atividades. Nos estágios três e quatro o cérebro praticamente desliga e entra em um período de dormência durante o qual as freqüências cardíaca e respiratória diminuem dramaticamente. Só depois de 70 min de sono não-REM é que entramos no primeiro período de REM, que dura apenas 5 min. O ciclo não-REM é de mais ou menos 90 min. O padrão se repete em média 5 vezes ao longo da noite. Mas conforme a noite vai passando, os estágios REM aumentam e os não-REM diminuem, resultando em um período de 40 min de sonho, pouco antes da hora de despertar. Fonte: ScientificAmerican . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw

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